 |
| ยาสมุนไพร ประจำตระกูลหลี |
|
 ยากระษัยเส้น |
| ยาบำรุงไต |
| ยาริดสีดวงทวาร |
| ยาแก้เริม งูสวัด ไฟลามทุ่ง |
| ยาสตรี วัยทอง |
| ยาบำรุงเลือดและลมปราณ |
| ยาบำรุงเลือดสตรี |
| ยาบ่วงเล่งตัง |
| ยาโรคกระเพาะ |
| ยาบำรุงสายตา |
|
| รวมลิงค์เว็บเพื่อนบ้าน |
|
| OF บริการคลังสินค้า ออนไลน์ |
| อุปกรณป้องกันตัว ผู้หญิง |
|
| สำหรับ พนักงาน |
|
| Knowledge Base |
 |
| ปวดหลัง ปวดหลัง ขอบคุณรูปจาก Peggy_Marco อาการปวดหลังสาเหตุหนึ่งมาจากการปวดกล้ามเนื้อหลังซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด โดยพบตั้งแต่วัยหนุ่มสาวเป็นต้นไป อาการปวดหลังมักจะหายเองได้ แต่อาจจะเป็นๆหายๆเรื้อรังได้
สาเหตุของอาการปวดหลัง สาเหตุของอาการปวดหลังมักเกิดจาก 1. การทำงานก้มๆ เงยๆ นั่ง ยืน นอน เป็นเวลานาน 2. ยกของหนัก หรือ ยกของในท่าที่ไม่ถูกต้อง
ขอบคุณรูปจาก KlausHausmann
3. ใส่รองเท้าส้นสูงมากเกินไป 4. นอนที่นอนนุ่นเกินไป ทำให้เกิดแรงกดตรงกล้ามเนื้อสันหลังส่วนล่าง ซึ่งจะมีอาการเกร็งตัว ทำให้เกิดอาการปวดตรงกลางหลังส่วนล่าง
ขอบคุณรูปจาก PourquoiPas 5. การขาดการออกกำลังกาย คนที่ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ จะทำให้กล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลังไม่แข็งแรง ไม่สามารถรองรับกระดูกสันหลังได้
ขอบคุณรูปจาก Wadams 6. อ้วน น้ำหนักตัวที่มากเกินไปส่งผลให้กระดูกสันหลังต้องรับน้ำหนักมาก ก่อให้เกิดอาการปวดหลัง
ขอบคุณรูปจาก Profile 7. กำลังตั้งครรภ์ก็อาจมีอาการปวดหลังได้เช่นกัน
อาการปวดหลังที่พบได้บ่อย อาการที่เป็นจะรู้สึกปวดตรงกลางหลังส่วนล่างตรงบริเวณกระเบนเหน็บ ซึ่งอาจเกิดขึ้นแบบฉับพลันหรือค่อยๆเป็นทีละน้อย อาการปวดอาจเป็นอยู่ตลอดเวลาหรือปวดเฉพาะในบางท่าทาง การไอ จาม หรือบิดตัวเอี้ยวตัวอาจทำให้รู้สึก ปวดมากขึ้น โดยทั่วไปจะไม่มีอาการผิดปกติอื่นๆร่วมด้วย แต่ถ้าปวดที่สีข้างข้างใดข้างหนึ่งอาจเป็นโรคไต
การป้องกันอาการปวดหลัง
ขอบคุณรูปจาก bycfotografem ถ้าปวดหลังตอนตื่นนอน อาการปวดหลังอาจเกิดจากที่นอนนุ่มไป ก็แก้ไขโดยนอนบนที่นอนที่แข็งและเรียบ ถ้าปวดหลังตอนเย็น ก็อาจเกิดจากการนั่งตัวงอตัวเอียง หรือใส่รองเท้าส้นสูง ก็พยายามนั่งให้ถูกท่า หรือ เปลี่ยนเป็นรองเท้าธรรมดาแทน
ถ้าอ้วนมาก ควรพยายามลดน้ำหนัก ในมุมมองของ ร.ต.ท.พิรุณ ศุภฤทธิธำรง หรือชื่อในวงการที่เรียกกันว่า CoachTen โค้ชผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการลดน้ำหนักมีความเห็นในเรื่องลดน้ำหนักดังนี้ "ให้เลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และเพียงพอในแต่ละวัน และพลังงานต่ำ เช่น อาหารจำพวก ต้ม ตุ๋น นึ่ง จะทำให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น ควรหลีกเลี่ยงทอดและผัด เพราะจะมีพลังงานแฝงในน้ำมันที่ใช้ทำอาหารเยอะมาก" นอกจากนี้ CoachTen ยังกล่าวอีกว่าควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มต่างๆ เพราะจะทำให้ได้รับพลังงานโดยไม่จำเป็น ทำให้อ้วนง่ายขึ้น
หมั่นออกกำลังกล้ามเนื้อหลัง
อาการปวดหลังที่เกิดจากการปวดกล้ามเนื้อซึ่งแตกต่างกับโรคไตที่มักจะปวดที่สีข้าง มักเป็นเพียงข้างเดียว และอาจมีไข้สูงหนาวสั่น หรือปัสสาวะขุ่นหรือแดงร่วมด้วย
ใบประกอบกิจการ ปฏิคมแพทย์แผนไทย ได้รับ ใบอนุญาติให้ประกอบกิจการสถานพยาบาล ในลักษณะการแพทย์แผนไทย จากกระทรวงสาธารณะสุข
ซึ่งแสดงถึงการได้รับอนุญาติในการตั้งคลีนิค และทำการรักษา ได้ถูกต้องตามกฎหมาย
 กรอกเพื่อขอรับคำปรึกษาหรือโทร 094-102-3766 |
