
![]() |
ยาสมุนไพร ประจำตระกูลหลี |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
รวมลิงค์เว็บเพื่อนบ้าน |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
สำหรับ พนักงาน |
![]() |
![]() |
6 สารสกัดชนะวัยทอง 6 สารสกัดชนะวัยทอง
เมื่อขึ้นเลข 4 ฮอร์โมนเพศหญิงผลิตน้อยลงของสาวใหญ่ทั้งหลาย ทำให้เกิดภาวะทางอารมณ์ขึ้นๆ ลง ๆ ง่ายๆ ขี้หงุดหงิด รวมถึงระบบการทำงานของร่างกายมีประสิทธิภาพไม่ดีเหมือนสมัยสาวๆ ต้องใช้สารอาหารสำคัญเพื่อดูแลสุขภาพในวัยนี้
![]() 1. Soy isoflavone สารสกัดในกลุ่ม flavanoids ซึ่งสกัดออกมาจากถั่วเหลือง เป็นสารสกัดที่ออกฤทธิ์เหมือนฮอร์โมนเอสโตรเจน จะช่วยลดอาการร้อนวูบวาบตามตัว หงุดหงิดง่าย คลายความกังวล ลดปัญหากระดูกบางและพรุน ซึ่งอาการเล่านี้จะพบในหญิงที่เป็นวัยทอง
2. Black Cohosh ช่วยในเรื่องการลดอาการปวดศีรษะบ่อยๆ ใจสั่น นอนไม่หลับ ร้อนวูบวาบ เหงื่อออก และอารมณ์แปรปรวน ซึ่งอาการเล่านี้จะพบในหญิงที่เป็นวัยทอง
3. Vitamin D ป้องกันโรคกระดูกบางหรือพรุนที่พบได้บ่อยในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน
![]() 4. Calcium หาได้จากนม งาดำ ถั่วต่างๆ เพราะผู้หญิงวัยทองจะมีการโอกาสเป็นกระดูกพรุนสูง การเพิ่มแคลเซียม ทำให้ผู้หญิงวัยทองมีโอกาสเป็นกระดูกพรุนลดลง
5. Red yeast rice ช่วยลดระดับไขมันคลอเลสเตอรอล ทั้งชนิดรวมและชนิดไม่ดี คุณผู้หญิงที่เข้าวัยทองจะปัญหาเผาผลาญ ทำให้คลอเลสเตอรอลเพิ่มสูงขึ้น
![]() 6. Anti-oxidant ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี สารกลุ่มแคโรทีน ไลโคพีน โคเอนไซม์คิวเท็น สารสกัดเมล็ดองุ่น สารสกัดเปลือกสนฝรั่งเศส แอสต้าแซนทิน และ เรสเวอลาทอร์ ลดการทำลายของคอลลาเจนที่ผิวพรรณ
ขอบคุณข้อมูลจาก นพ.อรรถสิทธิ์ อมรถนอมโชค
ขอบคุณรูปจาก pixabay
หรือง่ายกว่านั้นด้วยการรักษาอาการวัยทองกับแพทย์แผนโบราณ กรอกเพื่อขอรับคำปรึกษาหรือโทร 094-102-3766 หรือติดต่อผ่าน
|
บทความเพื่อสุขภาพ